En 2020 il y a du changement ! Les Nouveaux Troubadours proposent des ateliers de yoga avec Alexandra à partir de janvier tous les jeudis à Saint-Sever du Moustier.

Le premier cours de Hatha yoga commence à 18h et le deuxième cours de Kundalini yoga débutera à 19H30.
Les ateliers auront lieu dans la salle de Boudène, tous les jeudis en dehors des vacances scolaires.

Jeudi à 18h : Hatha Yoga

cours débutant(e) -Yoga de la posture
C’est un yoga doux, statique, avec des exercices de respiration et de relaxation profonde.
Cette pratique s’adresse à tous.
C’est la base de tous les yogas.

Jeudi 19h30 : Kundalini Yoga

cours débutant(e) -Yoga dynamique
C’est une pratique holistique qui travaille sur les différents plans de l’être humain (corps & mental) à partir de séries d’exercice utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et une méditation profonde qui conclue la séance.

Inscriptions et tarifs

Le cours : 5 euros-  Carte 10 cours : 50 euros  (valable de janvier à juin 2020) + Adhésion à l’association

Veuillez-vous pré-inscrire en envoyant un SMS au 06 74 82 35 95, avec votre nom et l’heure du cours auquel vous souhaitez participer.
N’hésitez pas à contacter Alexandra à  ce numéro pour toutes informations supplémentaires.